Dentro del Programa de Pensamiento Emocional, este mes de noviembre estamos trabajando la empatía, es decir, la capacidad de comprender las necesidades, los sentimientos y los puntos de vista de los demás, sin perder la propia identidad, y demostrándole a la otra persona dicha comprensión.
En este sentido, los mensajes claves que estamos transmitiendo a los alumnos:
- Podemos ser amables (y demostrar empatía hacia los demás) de muchas formas:
- Escuchando cuando nos hablan, mirándoles a los ojos y sin interrumpirles
- Mostrando interés por los sentimientos de los que nos rodean
- Ofreciendo nuestro apoyo cuando veamos que alguien lo puede necesitar (si está triste, preocupado, cansado, nervioso…).
- Siendo cariñosos
- Hablando con amabilidad: pidiendo las cosas por favor y dando las gracias
- Ayudando a la persona que está haciendo una tarea o necesita ayuda
- Diciendo cosas agradables sobre los demás (Cualidades, lo que hacen bien, lo que te gusta de ellos)
- Es importante también que seamos amables no sólo con los demás, sino también con nosotros mismos. Por ejemplo:
- Cuidando nuestro cuerpo: Comiendo sano, durmiendo bien, deporte.
- Valorándonos como personas, reconociendo nuestras cualidades y las cosas que hacemos bien
- Dedicando tiempo a aquellas cosas que nos gustan y nos hacen sentirnos felices.
- Cuando somos amables con los demás, ellos se sienten bien y nosotros también nos sentimos mejor!
En definitiva: “Cuando somos amables con los demás, cuidamos sus corazones y cuando soy amable conmigo, también cuido el mío”.
Por otro lado, os damos algunos consejos para enfatizar el valor de la empatía y los objetivos pedagógicos que nos hemos marcado para este mes.