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title: "Trabajamos la Resiliencia en Primaria"
description: "La resiliencia es la capacidad de superar dificultades, traumas y dolores emocionales, saliendo fortalecido en el proceso. Las personas con alta capacidad de resiliencia son personas que aceptan las a..."
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date: 2019-01-30
modified: 2026-08-24
author: "Grupo Zola"
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tags: ["resiliencia"]
type: post
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# Trabajamos la Resiliencia en Primaria

## La ***resiliencia*** es la capacidad de superar dificultades, traumas y dolores emocionales, saliendo fortalecido en el proceso.

Las personas con alta capacidad de **resiliencia** son personas que aceptan las adversidades de la vida y las afrontan transformando el dolor en fuerza motora para superarse, aprender, establecer nuevas metas en sus vidas y salir fortalecidos de la experiencia.

**¿Qué habilidades necesitan tener nuestros alumnos para potenciar su resiliencia****?**

1. La consciencia emocional y capacidad de aceptación
2. La  gestión y expresión emocional (**tolerancia a la frustración**)
3. La iniciativa, el afán de superación: propósito de aprendizaje y mejora
4. La auto- confianza, su autoestima
5. La actitud positiva y el optimismo
6. El humor
7. 7. La valentía
8. La creatividad
9. La empatía
10. La resolución de conflictos y comunicación asertiva

 

María Rivas, tutora de 6º C,  nos cuenta cómo trabajar la resiliencia en su aula, «estamos trabajando la resiliencia desde el au![](https://grupozola.es/lasrozas/wp-content/uploads/sites/2/2019/01/Resiliencia-Primaria-300x225.jpg)toconocimiento y la capacidad para superar situaciones difíciles. A veces es más difícil obtener respuestas de una forma verbal cuando se trata de expresar emociones, es por eso que les pedí que escribieran o dibujasen en un papel aquella situación/es en la que hayan trabajado la resiliencia, para solucionar una situación difícil a la que se hayan tenido que enfrentar..»

Y añade que  «de ahí surgieron grandes confidencias y momentos de los que se sienten muy orgullosos puesto que fueron capaz de solucionarlos a veces, incluso sin ayuda del adulto. Luego los que quisieron, compartieron esos escritos con todos sus compañeros colocándolos en el pasillo de tercer ciclo».

 

***Algunos recursos para trabajar en casa***

**1º, 2º y 3º CICLO PRIMARIA**

**Vídeo Marcianitos: **Para trabajar la importancia de la perseverancia, la paciencia,  la fe en el logro, y la creatividad para superar la frustración. También para trabajar la importancia de ver el error = aprendizaje en vez de error =fracaso.

[https://](https://www.youtube.com/watch?v=0_raPyspIsc)[www.youtube.com/watch?v=0_raPyspIsc](https://www.youtube.com/watch?v=0_raPyspIsc)

**LA ****OVEJA PELADA – **para trabajar actitud positiva para superar la frustración, aceptar que en la vida unas veces se esta arriba y otras abajo, naturalizarlo y seguir adelante

[https](https://www.youtube.com/watch?v=rV8E0vs_npk)[://](https://www.youtube.com/watch?v=rV8E0vs_npk)[www.youtube.com/watch?v=rV8E0vs_npk](https://www.youtube.com/watch?v=rV8E0vs_npk)

**The** **silent**** note: **Para trabajar la tristeza, la regulación y cómo regularla a través de la resiliencia, buscando algo que nos ilusione, transformando el dolor en determinación, perseverancia… atesorando en nuestro interior los buenos recuerdos vividos

[http](http://filmshortage.com/shorts/the-silent-note/)[://filmshortage.com/shorts/the-silent-note](http://filmshortage.com/shorts/the-silent-note/)[/](http://filmshortage.com/shorts/the-silent-note/)

[https://](https://www.youtube.com/watch?v=D27SyQxGLAc)[www.youtube.com/watch?v=D27SyQxGLAc](https://www.youtube.com/watch?v=D27SyQxGLAc)

**El Alfarero:** Para trabajar la importancia de la perseverancia y el apoyo para conseguir nuestros objetivos y superar la frustración

[https://](https://www.youtube.com/watch?v=0oRXl7qQuy4)[www.youtube.com/watch?v=0oRXl7qQuy4](https://www.youtube.com/watch?v=0oRXl7qQuy4)