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title: "En octubre trabajamos la asertividad"
description: "  ¿Qué es y para qué sirve?  La  asertividad es la habilidad que nos permite expresar nuestros sentimientos, opiniones y pensamientos en el momento oportuno y de la manera adecuada, siendo respetuosos..."
url: https://colegiozolalasrozas.es/en-octubre-trabajamos-la-asertividad/
date: 2016-09-28
modified: 2026-08-24
author: "Grupo Zola"
categories: ["Zolablog"]
type: post
lang: es
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# En octubre trabajamos la asertividad

![1610-10meses10valores](https://colegiozolalasrozas.es/wp-content/uploads/2016/09/1610-10meses10valores-728x1030.gif)

 

**¿Qué es y para qué sirve? **

La **asertividad **es la habilidad que nos permite expresar nuestros sentimientos, opiniones y pensamientos en el momento oportuno y de la manera adecuada, siendo respetuosos con nuestros derechos y los derechos de los demás. Por tanto, favorece las relaciones sociales justas y equilibradas.

**Cuando nos comunicamos con asertividad, cuidamos nuestra autoestima y la de los demás porque:**

- Expresamos nuestras necesidades, sentimientos y opiniones con autenticidad y respeto
- Pedimos claramente lo que necesitamos, en vez de quedarnos callados esperando a que otros “adivinen” lo que queremos o quejarnos atacando al otro
- Sabemos decir «no“ sin herir (demostrando comprensión por las necesidades del otro) y ofreciendo alternativas
- Resolvemos conflictos buscando acuerdos GANAR-GANAR (buenos para todos)

En nuestra vida,  hay situaciones y personas con las que logramos expresarnos con **asertividad** y otras en las que no lo conseguimos y adoptamos un estilo sumiso/pasivo (queriendo agradar a los demás, sin respetarnos a nosotros mismos) o agresivo (buscando cubrir nuestras necesidades, sin respetar al otro). Es bueno observar cuál es el estilo que utilizamos  con más frecuencia.